Capítulo III.11
Quando a tela ocupa espaço demais
Redes sociais, aplicativos e a hiperconexão mudaram a forma como nos relacionamos, trabalhamos e descansamos. Às vezes, esse impacto pesa no bem-estar e nos vínculos.
§ 1 Você se reconhece?
Escreva com as suas palavras
Toque no que fizer sentido. A carta se escreve com você e vai para o WhatsApp da Michelle.
São Caetano do Sul, hoje
Querida Michelle,
Vim pelo site e gostaria de conversar sobre tecnologia e relações.
Com carinho,
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§ 2 Como a terapia ajuda
Um caminho possível
A terapia ajuda a compreender o lugar que a tecnologia ocupa na sua vida e o que ela pode estar preenchendo.
A partir disso, é possível construir uma relação mais consciente com as telas e com as pessoas.
Cada processo é único. O tempo e a forma do acompanhamento são conversados com você.
§ 3 Dúvidas
Perguntas à margem
P.Isso é vício?
Nem sempre. O mais importante é entender como o uso afeta a sua vida e as suas relações. Isso é avaliado com cuidado, caso a caso.
P.Vou precisar abandonar as redes?
Não necessariamente. O objetivo é encontrar um uso que faça sentido para você.
Epílogo
O primeiro passo pode ser uma mensagem
Me conte o que você está vivendo. A gente conversa sem pressa.